香港素以經濟富裕而傲視同儕，但很多調查發現，香港人生活壓力過大，快樂指數偏低。常說生活迫人，但把人迫到不快樂死角的，往往不是生活而是自己。靜下來，看清楚，生活其實有很多不同選擇。本節目共九集，主持雷頌德將訪問城中名人及藝人，分享他們的生活趣事及對生活的感悟。